夏バテ
みなさん、こんにちは。集中豪雨や、地震など各地で、災害に会われた方々、お見舞い申し上げます。１日でもはやい復興を願っています。
さて、今回は、夏バテについて。
夏バテとは、夏に起きるものでは、ありません。暑さのやわらいだ今から、注意が必要です。夏の疲労が今から、出やすくなります。食事と睡眠をしっかりとって体調を整えましょう。
それでは、また
いつもありがとうございます。感謝
さて、今回は、夏バテについて。
夏バテとは、夏に起きるものでは、ありません。暑さのやわらいだ今から、注意が必要です。夏の疲労が今から、出やすくなります。食事と睡眠をしっかりとって体調を整えましょう。
それでは、また
いつもありがとうございます。感謝
2018-09-12 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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ハロー
春
みなさん、こんにちは
すっかり暖かくなりましたね
あちらこちらで、桜 の花が、見頃からもう散り始めてきているという話が耳に入ってきます
冬、寒くて動くのにしんどかった人、暖かくなりました
活動していきましょう
やはり、体を動かすのは、気持ち良いですよ
わたしも、心がけて、運動するようにしています
運を動かしましょう！
それではまた、次回お楽しみに
すっかり暖かくなりましたね
あちらこちらで、桜 の花が、見頃からもう散り始めてきているという話が耳に入ってきます
冬、寒くて動くのにしんどかった人、暖かくなりました
活動していきましょう
やはり、体を動かすのは、気持ち良いですよ
わたしも、心がけて、運動するようにしています
運を動かしましょう！
それではまた、次回お楽しみに
2018-04-03 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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スケジュール
みなさん、こんにちは
春の嵐が、全国を縦断し、徐々に暖かくなって来ました
外で体を動かす準備をしていきましょう
さて、４月の日程を更新しました。追加や変更がありましたら、スケジュールのコーナーにて、随時更新していきますので、ご確認お願いいたします🙇
それでは、また次回をお楽しみに！
感謝します
春の嵐が、全国を縦断し、徐々に暖かくなって来ました
外で体を動かす準備をしていきましょう
さて、４月の日程を更新しました。追加や変更がありましたら、スケジュールのコーナーにて、随時更新していきますので、ご確認お願いいたします🙇
それでは、また次回をお楽しみに！
感謝します
2018-03-02 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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今年のテーマ
みなさん、こんにちは。お元気ですか？
今回は、今年のテーマについてです。
わたしの今年のテーマは、自分を褒める です。
自分を褒めるとは、良いことばかりを褒めるのでなく、落ち込んだり、失敗した自分も、褒めることです。成功も失敗も、良いも悪いも自分です。この世に「自分」という人間は、1人自分自身なので、その自分を褒めることは、とても大事です。
自分で自分を褒める
みなさんも、どうぞやってみていただければと思います。
それではまた、次回をお楽しみに！
今回は、今年のテーマについてです。
わたしの今年のテーマは、自分を褒める です。
自分を褒めるとは、良いことばかりを褒めるのでなく、落ち込んだり、失敗した自分も、褒めることです。成功も失敗も、良いも悪いも自分です。この世に「自分」という人間は、1人自分自身なので、その自分を褒めることは、とても大事です。
自分で自分を褒める
みなさんも、どうぞやってみていただければと思います。
それではまた、次回をお楽しみに！
2018-02-16 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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今年もよろしくです
２０１８年始まりました
今年も、よろしくお願いします
お正月は、よいお天気でした
これから、本格的に寒くなりそうですので、お身体気をつけてお過ごしください
何でもよいので、何か目標をたて、自分なりに顔晴りましょう
それでは、今年もかこたブログをお楽しみに！
感謝します
今年も、よろしくお願いします
お正月は、よいお天気でした
これから、本格的に寒くなりそうですので、お身体気をつけてお過ごしください
何でもよいので、何か目標をたて、自分なりに顔晴りましょう
それでは、今年もかこたブログをお楽しみに！
感謝します
2018-01-11 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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仕事納めにつきブログ納めです
みなさん、こんにちは
2017年も、あとわずかです。今年はどんな年だったでしょうか？
色々あったと思います。が、まずは、一年過ごせたことに、感謝します。
わたしは、１月治療院は、お休みしています。一年を通しほぼ休み無しなので、先に１ヶ月休んでしまおうという考えです。
なので、かこた治療院は、2018年2月1日より始めます。
治療日につきましては、１月に入りましたら、スケジュールのほうに、載せますのでそれまでお待ちくださいませ🙇
今年最後のかこたブログです。
今年も、ありがとうございました。
来年も、かこたブログスローペースで更新させていただきますのでよろしくお願いいたします
最後に、よいおとしを
感謝しま〜す
2017年も、あとわずかです。今年はどんな年だったでしょうか？
色々あったと思います。が、まずは、一年過ごせたことに、感謝します。
わたしは、１月治療院は、お休みしています。一年を通しほぼ休み無しなので、先に１ヶ月休んでしまおうという考えです。
なので、かこた治療院は、2018年2月1日より始めます。
治療日につきましては、１月に入りましたら、スケジュールのほうに、載せますのでそれまでお待ちくださいませ🙇
今年最後のかこたブログです。
今年も、ありがとうございました。
来年も、かこたブログスローペースで更新させていただきますのでよろしくお願いいたします
最後に、よいおとしを
感謝しま〜す
2017-12-29 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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今月のトシちゃん
みなさん、こんにちは
10月になりましたが、最近は、まだ暑さが残りますね
急激な、気温の変化にしっかりと対応し、体調を整えていきましょう
今回は、［骨たたき］をご紹介させていただきます
(月刊とまとの トシちゃんのコーナーより)
骨たたき とは、体のどこかの骨を指先を使って軽くコンコンとたたくだけです
骨をたたくと、体全体の代謝がよくなります
また、骨膜を揺らす効果がありますから、筋膜も揺れて筋肉が緩んで、体が柔らかくなります
結果脳にも自律神経にもほどよい刺激が届くので、メンタルめ安定してくるのです
痛い程たたかないように気をつけてください
目的は、骨膜と骨に振動か、届けば大丈夫です
心地よい位に、1〜5分くらいがよいようですよ
それでは、また次回をお楽しみに！
10月になりましたが、最近は、まだ暑さが残りますね
急激な、気温の変化にしっかりと対応し、体調を整えていきましょう
今回は、［骨たたき］をご紹介させていただきます
(月刊とまとの トシちゃんのコーナーより)
骨たたき とは、体のどこかの骨を指先を使って軽くコンコンとたたくだけです
骨をたたくと、体全体の代謝がよくなります
また、骨膜を揺らす効果がありますから、筋膜も揺れて筋肉が緩んで、体が柔らかくなります
結果脳にも自律神経にもほどよい刺激が届くので、メンタルめ安定してくるのです
痛い程たたかないように気をつけてください
目的は、骨膜と骨に振動か、届けば大丈夫です
心地よい位に、1〜5分くらいがよいようですよ
それでは、また次回をお楽しみに！
2017-10-12 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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秋
みなさん、こんにちは。
台風の通過により、日本の各地で被害が出ているようですが、いかがでしょうか？
朝晩は、かなり過ごしやすくなってきました。今年の暑さは、とても過酷で、暑さにバテた人もいると思いますので、この時期、体力を挽回して、楽しみましょう。
食欲、スポーツ、芸術、…
みなさんは、どの秋を楽しみますか？
それでは、また次回！！
台風の通過により、日本の各地で被害が出ているようですが、いかがでしょうか？
朝晩は、かなり過ごしやすくなってきました。今年の暑さは、とても過酷で、暑さにバテた人もいると思いますので、この時期、体力を挽回して、楽しみましょう。
食欲、スポーツ、芸術、…
みなさんは、どの秋を楽しみますか？
それでは、また次回！！
2017-09-20 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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ボルシャ��
みなさん、こんにちは。暑い日が、続きます。水分と塩分補給を上手に行い、熱中症予防をお願いします、
今日は、ボルシャの温冷作用について、お話しようと思います。
ボルシャの温冷システムは、アメリカのNASA(ナサ)技術から生まれました。
宇宙では、陰の部分は、−100℃、日が、あたっている部分では、120℃くらいになるそうです。それに対応する宇宙服の冷温スーツの技術を応用し、温熱と冷却を繰り返し行う交代浴て同様な高度なケアを全身に服を着たまま行えます。
ボルシャは、加圧しながら温冷治療を行うことで、老廃物を溶解し、振動波を与えながら酸素を細胞に供給して、老廃物を排泄しやすくします。寝ているだけで、骨や筋肉を鍛えてくれるので、運動が、苦手な方、長時間運動が難しい方、運動する時間のとれにくい方などの運動不足解消にもなります。
(心臓や脳に持病のある方は、医師の相談が必要です)
骨の矯正がはいりますので、最初は、違和感があったり、歪みを矯正したために痛みが出ることがありますが、数回繰り返すことで、体が、正しい姿勢を記憶しはじめますので痛みは、なくなってきますので、ご安心を。
それでは、また次回をお楽しみに！
今日は、ボルシャの温冷作用について、お話しようと思います。
ボルシャの温冷システムは、アメリカのNASA(ナサ)技術から生まれました。
宇宙では、陰の部分は、−100℃、日が、あたっている部分では、120℃くらいになるそうです。それに対応する宇宙服の冷温スーツの技術を応用し、温熱と冷却を繰り返し行う交代浴て同様な高度なケアを全身に服を着たまま行えます。
ボルシャは、加圧しながら温冷治療を行うことで、老廃物を溶解し、振動波を与えながら酸素を細胞に供給して、老廃物を排泄しやすくします。寝ているだけで、骨や筋肉を鍛えてくれるので、運動が、苦手な方、長時間運動が難しい方、運動する時間のとれにくい方などの運動不足解消にもなります。
(心臓や脳に持病のある方は、医師の相談が必要です)
骨の矯正がはいりますので、最初は、違和感があったり、歪みを矯正したために痛みが出ることがありますが、数回繰り返すことで、体が、正しい姿勢を記憶しはじめますので痛みは、なくなってきますので、ご安心を。
それでは、また次回をお楽しみに！
2017-08-12 / 体・心・魂 内尾政明のかこたブログ
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