内尾政明のかこたブログ

皆さん、お久しぶりです。最近ブログ更新が遅くなり、申し訳ありません。

さて、はやいもので、今年のカレンダーも枚数が、わずかとなりました。会話も、暑い暑い から寒いにかわり、夏の疲れがでて風邪をひくかたもでてきているようです。冷えは、万病のめとといいます。くれぐれも体は冷やさないようお気をつけください。

いつも読んでいただき、感謝します。
また、次回を気長にお待ちくださいませ。
ありがとうございます🙇

みなさん、こんにちは。集中豪雨や、地震など各地で、災害に会われた方々、お見舞い申し上げます。１日でもはやい復興を願っています。

さて、今回は、夏バテについて。
夏バテとは、夏に起きるものでは、ありません。暑さのやわらいだ今から、注意が必要です。夏の疲労が今から、出やすくなります。食事と睡眠をしっかりとって体調を整えましょう。

それでは、また
いつもありがとうございます。感謝

ありがとうございます。


おかげさま。



私はいつも運がいい。

みなさん、こんにちは
すっかり暖かくなりましたね
あちらこちらで、桜 の花が、見頃からもう散り始めてきているという話が耳に入ってきます

冬、寒くて動くのにしんどかった人、暖かくなりました
活動していきましょう

やはり、体を動かすのは、気持ち良いですよ
わたしも、心がけて、運動するようにしています

運を動かしましょう！

それではまた、次回お楽しみに

みなさん、こんにちは
春の嵐が、全国を縦断し、徐々に暖かくなって来ました
外で体を動かす準備をしていきましょう

さて、４月の日程を更新しました。追加や変更がありましたら、スケジュールのコーナーにて、随時更新していきますので、ご確認お願いいたします🙇

それでは、また次回をお楽しみに！
感謝します

みなさん、こんにちは。お元気ですか？
今回は、今年のテーマについてです。
わたしの今年のテーマは、自分を褒める です。
自分を褒めるとは、良いことばかりを褒めるのでなく、落ち込んだり、失敗した自分も、褒めることです。成功も失敗も、良いも悪いも自分です。この世に「自分」という人間は、1人自分自身なので、その自分を褒めることは、とても大事です。

自分で自分を褒める

みなさんも、どうぞやってみていただければと思います。

それではまた、次回をお楽しみに！

２０１８年始まりました
今年も、よろしくお願いします
お正月は、よいお天気でした
これから、本格的に寒くなりそうですので、お身体気をつけてお過ごしください

何でもよいので、何か目標をたて、自分なりに顔晴りましょう
それでは、今年もかこたブログをお楽しみに！

感謝します

みなさん、こんにちは
2017年も、あとわずかです。今年はどんな年だったでしょうか？
色々あったと思います。が、まずは、一年過ごせたことに、感謝します。

わたしは、１月治療院は、お休みしています。一年を通しほぼ休み無しなので、先に１ヶ月休んでしまおうという考えです。
なので、かこた治療院は、2018年2月1日より始めます。

治療日につきましては、１月に入りましたら、スケジュールのほうに、載せますのでそれまでお待ちくださいませ🙇

今年最後のかこたブログです。
今年も、ありがとうございました。
来年も、かこたブログスローペースで更新させていただきますのでよろしくお願いいたします
最後に、よいおとしを
感謝しま〜す

みなさん、こんにちは
10月になりましたが、最近は、まだ暑さが残りますね
急激な、気温の変化にしっかりと対応し、体調を整えていきましょう

今回は、［骨たたき］をご紹介させていただきます
(月刊とまとの トシちゃんのコーナーより)

骨たたき とは、体のどこかの骨を指先を使って軽くコンコンとたたくだけです

骨をたたくと、体全体の代謝がよくなります
また、骨膜を揺らす効果がありますから、筋膜も揺れて筋肉が緩んで、体が柔らかくなります

結果脳にも自律神経にもほどよい刺激が届くので、メンタルめ安定してくるのです

痛い程たたかないように気をつけてください
目的は、骨膜と骨に振動か、届けば大丈夫です
心地よい位に、1〜5分くらいがよいようですよ

それでは、また次回をお楽しみに！

みなさん、こんにちは。
台風の通過により、日本の各地で被害が出ているようですが、いかがでしょうか？

朝晩は、かなり過ごしやすくなってきました。今年の暑さは、とても過酷で、暑さにバテた人もいると思いますので、この時期、体力を挽回して、楽しみましょう。

食欲、スポーツ、芸術、…
みなさんは、どの秋を楽しみますか？

それでは、また次回！！